孕妇可以吃鹌鹑蛋吗，能补充什么营养
孕妇可以适量的吃一些鹌鹑蛋，鹌鹑蛋是营养价值非常高的食物，含有锌蛋白质和卵磷脂，能够补气益血，强筋健骨，可以给孕妇的身体补充营养。
但是鹌鹑蛋中的胆固醇含量比较高，食用过多有可能会导致孕期出现呕吐的症状，所以不能过量的使用，以免导致胃肠功能絮乱和消化不良。在孕期一定要注意营养的补充，可以多吃含优质蛋白质的食物，多吃水果蔬菜，注意休息，避免过度劳累，同时要注意添减衣物，避免着凉。
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