怀孕初期便秘正常吗
怀孕初期出现便秘是正常的。
怀孕初期孕妇体内的激素会发生变化,引起胃肠蠕动减慢,导致便秘发生。另外,怀孕后饮食不合理也会导致便秘。
注意调整饮食结构,饮食不要过于精细,多食水果蔬菜,适当进食粗粮。注意吃粗粮后多饮水,少食多餐,避免进食油腻、高脂肪食物。多食营养丰富,多食富含维生素、蛋白质食物,尽量不要久坐,避免熬夜。
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