孕妇吃熟花生有什么好处?
孕妇可以吃适量的熟花生,吃熟花生的好处包括:
一、能够润肠通便,因为熟花生中含有丰富的油脂,通过润滑肠道,可以很好的促进排便,预防便秘。
二、能够润肺化痰,从中医食疗角度上讲,熟花生入肺经。肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血等,适当吃熟花生,通过滋润肺经,有很好的止咳、化痰的作用。
三、能够健脾养胃,脾虚不运、反胃不舒的患者,适当吃熟花生,有很好的健脾养胃的作用。
但是熟花生不宜吃得过多,吃完之后应该多喝水。
孕妇可以吃适量的熟花生,吃熟花生的好处包括:
一、能够润肠通便,因为熟花生中含有丰富的油脂,通过润滑肠道,可以很好的促进排便,预防便秘。
二、能够润肺化痰,从中医食疗角度上讲,熟花生入肺经。肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血等,适当吃熟花生,通过滋润肺经,有很好的止咳、化痰的作用。
三、能够健脾养胃,脾虚不运、反胃不舒的患者,适当吃熟花生,有很好的健脾养胃的作用。
但是熟花生不宜吃得过多,吃完之后应该多喝水。
枣庄市妇幼保健院 产科
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