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月子能吃鲫鱼汤吗

: 贾广珠 主治医师
枣庄市妇幼保健院产科
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产妇在月子期间可以喝鲫鱼汤。

鲫鱼汤有利于下奶，不仅使奶水充足而且有营养，还含有全面而优质的蛋白质，口味清淡不腻，有利于人体消化吸收，对于产后伤口的恢复也有帮助。

产妇在月子期间应该营养全面，应吃新鲜蔬菜和水果、高蛋白饮食，多喝汤水，勤喂奶，保持三个小时喂一次奶，按需哺乳，适当休息，保持心情愉悦，才能使奶水更充足。

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枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：对妇产科各种疾病及并发症，孕期保健及检查，难产处理，高危妊娠管理。

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