跳绳小腿肌肉拉伤怎么办
跳绳小腿肌肉拉伤：
首先，需要采取制动，患者需要多注意休息，小腿不能做过多的运动，以免造成病情的加重。
其次，在肌肉拉伤24小时内可以采用冰敷的方法，可以缓解小腿肌肉拉伤造成疼痛的症状。
再者，在肌肉拉伤24小时以上可以采用热敷、按摩、针灸等方法来进行治疗，这样可以促进小腿肌肉拉伤快速恢复。
最后，如果病情没有好转就需要及时到医院做相关检查，比如X光线检查。
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