孕妇20周吃什么
孕妇20周时应多吃一些蔬菜、水果补充维生素。孕妇20周可以吃香蕉、桃子、核桃等含叶酸类的食物，对胎儿的大脑发育有很大的好处。
要多吃一些营养较高的食物，营养要均衡，粗细搭配。多吃一些豆制品和乳制品，少吃烧烤类、油炸类、腌制类食物。多吃一些含钙高的食物，比如海带、黄豆、芝麻酱、牛奶等。
平时多到户外走动，多晒太阳，促进钙的吸收。要适当运动，提高机体免疫力，增强体质。
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