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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
手臂抬起来的时候出现筋痛的情况，与肩关节、颈椎、肘关节等部位的疾病有直接的关系，常见的原因是由于颈椎病、肩周炎、劳损等因素导致的疼痛。在手臂出现疼痛的情况后，患者要注意避免手臂的剧烈运动或者是长期保持一个姿势，有利于缓解疼痛。
手臂抬起来时筋很痛的原因
1、在手臂抬起来的时候，会有肩胛骨、胸锁关节、肩关节及肩关节周围的肌肉参与，任一组织出现有病变的情况，都可以引起疼痛，如肩周炎、锁骨骨折、肱骨骨折、胸锁关节炎。
2、手臂受颈椎发出的神经控制，当有颈椎病时，神经根周围出现炎症、水肿，在抬举手臂时，神经根被牵拉，压迫更明显，从而出现神经根支配的区域疼痛。
3、手臂由于劳损等原因导致的疼痛，会出现有肌肉痉挛、松弛度减弱，就会在抬手臂时有明显的筋疼痛。
手臂抬起来时筋很痛怎么办
1、要端正颈肩部的姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免过多的使用空调风扇，可以使用一些活血的中成药制剂进行热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，必要时可以进行局部的封闭治疗。
2、可以行肩部、手臂部位针灸、理疗的治疗，来缓解疼痛，并且在疼痛减轻以后，一定要加强肩关节的抬肩功能锻炼，以免后期出现明显的肩关节周围韧带、关节囊粘连、挛缩的情况，从而导致抬肩功能的受限。
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