产妇坐月子期间能吃生姜和大蒜吗
产后坐月子期间如果把姜蒜作为调味料,可以适量吃,但是不建议生吃。
姜和蒜都属于辛辣刺激的食物,如果经常生吃可能会导致产妇上火,并且通过乳汁影响到孩子吃奶。产后应该以软易消化的饮食为主,可以多喝一些鸡汤、鱼汤,以及鸡、鱼、蛋、瘦肉等补充充足的营养,促进乳汁的生成。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
产后坐月子期间如果把姜蒜作为调味料,可以适量吃,但是不建议生吃。
姜和蒜都属于辛辣刺激的食物,如果经常生吃可能会导致产妇上火,并且通过乳汁影响到孩子吃奶。产后应该以软易消化的饮食为主,可以多喝一些鸡汤、鱼汤,以及鸡、鱼、蛋、瘦肉等补充充足的营养,促进乳汁的生成。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
池州市人民医院 妇产科
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