白内障怎么预防
预防白内障可以适当的补充一些维生素B，2或者维生素C。
在日常饮食中多吃一些西兰花、青椒等含维生素丰富的食物，或者含玉米黄质和叶黄素的食物，比如绿豆、南瓜、蔬菜等，能够防止眼睛老化，还可以延缓视力衰退、保护眼睛。
平时尽量避免进行一些剧烈运动，避免头部或者是眼部碰撞，外出时建议佩戴防紫外线眼镜，还需要控制脾气和情绪。要养成良好的用眼习惯，不要长时间处于阳光直射下。
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