保护视力怎么做
保护视力怎么做：
1.保护视力平时在日常生活中一定要养成良好的用眼卫生和用眼习惯，尽量减少使用电子产品的时间，在用眼一个小时的时间后可以适当的进行闭目休息，或者是进行眼保健操等缓解眼疲劳。
2.晚上不要熬夜，使眼睛保证充分的休息。
3.不要在暗视野下事物，也不要在强光下视物，以免眼睛受到伤害。
3.在动车上尽量不要看书或者是看手机，防止眼疲劳。
在日常饮食中可以多吃含维生素A或者是胡萝卜素的食物，有助于保护视力。
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