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经常喝红糖水有什么好处和坏处

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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女性经常喝适量的红糖水对身体是有一定好处的,因为红糖具有温补的作用。

在经期喝可以缓解疼痛,红糖水具有补血补气的作用。平时喝还可以养颜美容,红糖中含有大量的铁剂,经常喝红糖水还可以预防缺铁性贫血,产妇喝适量红糖水有助于身体的恢复,补充体内能量。红糖水还具有祛湿驱寒保暖的作用。

红糖中含有大量的糖,经常喝容易引起血糖增高,导致糖尿病。如果是睡前喝红糖水,会增加龋齿的发生,经常喝红糖水还会容易引起身体发胖。

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