生理期可以运动健身吗
在生理期是否可以运动健身，是需要根据个人的具体情况而定的。
如果女性身体素质比较好，在月经期间没有痛经的情况，可以采取运动量比较小的运动方式来健身，比如做幅度比较小的瑜伽，或者是健身操；饭后半小时散步都是可以的。
另外，有的女性身体素质比较差，在月经期间有痛经的情况。如果是这种情况下，不要做任何运动，需要注意休息；也需要多吃有营养的食物，这样才能提高身体的免疫力和抵抗力，缓解痛经的情况。
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长： 擅长月经病、痛经...
-
-
济南市妇幼保健院 妇科
擅长： 对妇科常见病、多...
-
-
武汉市中医医院 汉阳妇科
擅长： 腹腔镜，宫腔镜，...
-
-
银川市中医院 妇科
擅长： 运用中医药治疗妇...
-
-
厦门市妇幼保健院 妇科
擅长： 妇科肿瘤，腹腔镜...
-
-
梧州市中医医院 妇科门诊
擅长： 在不孕不育方面，...
-
-
荆州市中医医院 妇科
擅长： 擅长妇产科各类大...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长： 妇科肿瘤、宫颈癌...
公众号
头条号
手机版