围绝经期是什么意思
围绝经期就是绝经前后的一段时间,大概有一年的时间,有月经不规则、皮肤变得松弛有色斑、泌尿生殖系统的改变、骨质疏松、情绪波动大、心血管系统等变化。
围绝经期的年龄是有很大的差异的,有的在40岁就进入了围绝经期,但是有的超过50岁以上才进入围绝经期。进入围绝经期要有良好的心态,要做好自我调节。
在饮食上需要注意荤素搭配,食物多样化,需要多吃钙含量高的食物,也需要经常吃富含雌激素的豆制品、蜂蜜等食物,能补充体内的雌激素,改善更年期带来的症状。
围绝经期就是绝经前后的一段时间,大概有一年的时间,有月经不规则、皮肤变得松弛有色斑、泌尿生殖系统的改变、骨质疏松、情绪波动大、心血管系统等变化。
围绝经期的年龄是有很大的差异的,有的在40岁就进入了围绝经期,但是有的超过50岁以上才进入围绝经期。进入围绝经期要有良好的心态,要做好自我调节。
在饮食上需要注意荤素搭配,食物多样化,需要多吃钙含量高的食物,也需要经常吃富含雌激素的豆制品、蜂蜜等食物,能补充体内的雌激素,改善更年期带来的症状。
蓬莱市中医医院 妇产科
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治:
功效主治: