来大姨妈吃什么水果好
来月经期间可以吃常温下的苹果、桃子、香蕉、火龙果。
但应减少西瓜、梨子的食用，因为这些属于偏寒凉的水果，不宜在经期吃太多。经期适当的补充水果，可以补充适当的维生素，同时还有利于缓解经期便秘的症状。
经期不止需要吃水果，还需要多吃新鲜的蔬菜，有利于营养成分的吸收。同时还可以吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋以及多喝热牛奶，都有利于经期的恢复。
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