大姨妈是什么东西
大姨妈是月经，女性进入青春期后，子宫内膜受到卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血。
因为月经是子宫内膜的周期性变化，有一定的规律性和自限性，正常的月经周期为30天左右，平均约28天，经期七天左右，大部分女性3到5天就可以月经干净。月经周期和月经持续的时间，也是因人而异。
平时在月经期一定要注意避免剧烈运动，尽量注意休息。避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，作息规律，都有助于维持月经的稳定性。
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