维生素C泡腾片能不能天天喝
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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维生素C泡腾片不建议天天喝。
维生素C泡腾片中主要的成分是维生素C，是一种水溶性维生素。除了维生素C泡腾片，在水果蔬菜等食物中也含有较为丰富的维生素C。如果是在维生素C缺乏的情况下，可以天天服用维生素C泡腾片。但如果体内维生素C含量已经饱和，不建议天天服用。
另外过多的服用也会出现维生素C过量的现象，引起皮肤发红。有时还会出现头痛、胃痉挛以及恶心呕吐、腹泻的症状。长期大量的服用维生素C，还可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐及草酸盐的结石等。
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