按脚的好处和功效是什么
按脚可以起到补脑提神、补心调率、补脾助运和补肾壮阳的功效。
按摩脚对于身体有很多的好处，在进行脚底按摩之前，可以先泡一下脚，能够加快局部的血循环，减轻身体疲劳状态。按脚以后，应该注意足部的保暖。长时间的走路，脚部可能会受到很大的压力，通过按脚可以有效的改善肌肉疲劳。还可以将身体中的有害物质，通过身体代谢排出身体以外。
建议平时养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜。
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