冰敷的正确方法是什么
冰敷的正确方法是用纱布包裹冰块敷于患处。
冰敷治疗的原理主要是减少以及减缓体内一种叫组织胺物质的释放，从而可以减轻局部组织对疼痛的敏感性，同时可以减轻周围组织的渗出和肿胀。最好在受伤后数小时内进行冰敷治疗，除了可以止痛，还可以有效的减少周围组织的渗出以及肿胀。冰敷使用频率最好是20~30分钟一次，每天4~5次。操作冰敷的过程中一定要用纱布包裹冰块，以免冰块直接接触皮肤引起局部冻伤。
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