颈椎病有哪些方法可以自己治
颈椎病的患者如果症状比较轻微的话，可以通过一些方法来自己进行治疗。比如说患者可以使用热敷，或者是使用颈椎的按摩器来进行治疗缓解症状，同时这些按摩器也能够起到一定的镇痛的一个效果。
患者在日常生活当中也可以适当的做一些颈椎的保健操来缓解颈部肌肉疼痛的现象，在这期间患者避免长时间的低头工作或者是学习，在晚上睡觉要有一个合适的枕头。
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