午睡的好处
午睡的好处如下：
一、通过适当的午睡，可以使大脑得到充分的休息，使一天更有精力去工作，尤其是当早晨睡眠不够的时候，通过适当缓解疲劳。
二、经常午睡的人群心脑血管病的发病率低，午睡可以降低血压、增强记忆力、提高人体的免疫力等。
三、通过适当的午睡可以缓解人体的心理压力，改善患者的情绪，增加患者的免疫能力。适当的午睡是很好的习惯，对人体是有益的。
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