越睡越累是怎么回事
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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越睡越累的原因有很多，最常见的如下：
第一、睡前吃得太多，饱腹的食物会不断刺激大脑，大脑有兴奋感，人睡不着觉。
第二、枕头的高度不合适，如果枕头太高，会导致呼吸不畅，醒来后感到疲倦。枕头太低会导致太多血液进入大脑，引起头晕。
第三、枕着手睡眠，枕着手睡觉除了影响血液循环，引起上肢麻木和酸痛，还会引起腹压升高、反流食管炎。
第四、把被子盖在头上睡觉，时间长了会导致缺氧，醒来感觉头晕、乏力。
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