产妇吃什么下奶快又多
产妇需要多吃高蛋白食物，促进奶水分泌，还可以增加奶水质量。
产后需要多吃鸡蛋、瘦肉，同时建议炖鱼汤，用黄豆炖猪蹄等，可以下奶。产后需要观察看看奶水分泌情况，如果通过饮食调理，奶水还是分泌不足，可能是乳腺不通。通过针灸和按摩，同时建议注意睡眠充足。
产后需要放松心情，不能着急生气，以免影响奶水分泌。建议适当锻炼身体，不能乱吃药物。
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