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小产坐月子的注意事项

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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小产后月子期间的注意事项:

1.需要注意休息,保证充足的睡眠,注意合理的营养。在饮食上要荤素搭配,需要吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类、鱼虾等,也需要适当吃一些富含维生素的水果蔬菜,营养更均衡,更有利于促进身体恢复的作用。

2.需要注意保持个人的清洁卫生,每天都要清洗下身,更换内裤,如果洗澡的时候要注意选择洗淋浴。在身体没有恢复好之前是不能有性生活的,需要按照医生的建议,做好小产后的定期复查。

身体恢复好后,有性生活要采取避孕措施,至少间隔半年以上再怀孕比较好。

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