月经期喝红糖水有什么好处
月经期喝红糖水有以下好处：
一、能为身体提供能量。红糖中含有较高的营养成分，其中碳水化合物的成分较多，是人体必需的功能营养素之一，可以为身体提供碳水化合物，缓解经期的不适症状。
二、适当的喝红糖水，可以缓解和预防发生缺铁性贫血。主要是红糖中含有氨基酸酯、铁剂等矿物质，还含有维生素B族，对于缺铁性贫血的预防，有一定的治疗效果。
三、红糖还具有活血化瘀的效果，能帮助宫腔内的淤血，女性喝红糖水能更好地排出体外。
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