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DHA是什么

DHA是一种饱和脂肪酸,能调节血脂,降低血脂浓度,有效预防心脑血管疾病。

DHA能促进胎儿视网膜和脑神经的发育,神经系统的发育,需要大量的DHA,这也有助于提高儿童的记忆力。对于老年人来说,DHA可以延缓大脑的衰老,也可以延缓记忆丧失的症状。

因此,对于孕妇来说,多吃DHA高的食物,尤其是深海鱼类、动物内脏、坚果等,对胎儿神经系统的发育和视网膜的发育都有一定的好处。对新生儿的神经系统发育和视网膜的发育也有好处。

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