便秘什么原因引起
导致便秘的原因有很多，比如慢性胃肠炎，做了肠道手术，平时喜欢吃一些油腻、不易消化吸收的食物，老年人也是高发人群。常常表现为排便费力、大便干结、大便次数减少。
出现便秘，饮食调理非常重要，要注意饮食清淡，少吃多餐，一次性不要吃得过饱，少吃辛辣刺激、油炸类、烧烤类的，避免摄入油腻、不易消化吸收的食物，还要戒烟、戒酒。平时适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，还要养成定时排便的习惯。
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