睡觉被迷了是怎么回事
睡觉被迷了，主要指的是睡觉梦魇，属于睡眠瘫痪症。
一、因为睡觉时间过长，大脑神经处于抑制的状态，导致大脑缺血、缺氧，因而引起头昏，有迷糊的感觉。
二、当睡眠的姿势不正确，作息不规律或者是生活压力大，还有睡前吃的比较多，经常会出现梦魇的情况。所以，要养成良好的睡眠习惯，避免过度的劳累。
在发生梦魇时，要保持良好的心态，克服恐惧的心理。
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