睡觉老机灵怎么回事
睡觉老机灵，一般考虑是受到惊吓引起的抽搐。
由于心理压力过大，晚上睡觉的时候会出现抖动的现象，或者受到惊吓造成情绪不稳，导致晚上睡觉出现疲惫的症状。
平时注意保持心情的舒畅，心态的放松，多做自己喜欢和感兴趣的事情。适当的参加愉快的聚餐，参加体育锻炼和户外运动，改善转移自己紧张、焦虑的情绪。饮食要规律，多吃新鲜蔬菜和水果。
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