小孩老是便秘怎么调理
如果孩子总是有便秘的症状，可能是胃肠功能不是特别完善。因为很多孩子都会有这种表现，所以尽量不依赖药物来解决便秘的症状。
发生这种情况，调整饮食是非常重要的。例如，应该在日常饮食中适当地选择一些富含纤维素的食物，主要是一些新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、香蕉、卷心菜、菠菜、芹菜、红薯、南瓜、山药。另外，对儿童从小养成良好的排便习惯也是非常重要的。
只要把这两点做好，一般儿童的便秘症状就会慢慢缓解。在日常生活中多喝水，补充足够的水分，也能起到软化大便的作用。
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