茯苓白术泡水有什么作用
茯苓、白术泡水有健脾渗湿的作用，可以适用于脾虚导致的湿盛，也就湿气比较重。
湿气重症状可以出现不思饮食，食后腹胀以及大便溏泄或者不成形。舌苔比较厚腻，脉比较缓或者滑，甚至出现头晕的症状，或者体重比较明显，增加身体肥胖。
除了口服药物，还可以增加运动，尤其是多进行有氧运动，比如：慢跑、快步走、骑自行车等运动，可以提升脾胃消化能力，促进湿气的代谢。还有就是要避免吃太寒凉的食物，因为寒凉的食物，会影响脾胃的消化功能，也就是损伤伤脾胃之阳气。
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