泡脚出汗好还是不出汗好
泡脚微微出点汗比较好。
泡脚是日常生活中常用的保健措施，可以泡去脚上的汗渍，脱落的死皮，起到清洁作用。晚上睡觉前用温热水泡脚，微微出点汗，提高身体温度，具有保暖作用，提高睡眠质量。年老体弱、高血压、冠心病的人群，用温水泡脚，出点汗，周围毛细血管扩张，回心血量减少，有利于血压稳定，减轻心脏负担作用。
但是，泡脚水也不要太热，一般在40度左右，泡的时间也不要太久，20分钟左右就可以。少量出汗后注意保暖，不要着凉。
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