锻炼出汗出汗？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
锻炼以后如果出汗的话，体内的脂肪可以出现燃烧的情况，患者可以出现抵抗力增加，或者是起到减肥的效果，一定要注意锻炼出汗特别多的话，补充水分和电解质，以免发生脱水或的是电解质紊乱的情况。锻炼身体一定要注意适量，避免因为过度锻炼而出现身体方面的损害。
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病情分析：
锻炼出汗是非常正常的，但是如果是大量的出汗就需要思考一下了，大量出汗使得体液减少如果不及时补充水分，会使机体紊乱，引起脱水甚至中暑，另外在锻炼后如果头上出汗不止，这就是典型的阳虚，锻炼的时候一定是身上微微出汗，从头到脚，这样锻炼才会不伤身心。
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