预防动脉硬化的方法有哪些
预防动脉硬化最好的方法是控制饮食和引起动脉硬化的各种危险因素。
饮食方式不健康会引起动脉硬化。预防动脉硬化要以清淡饮食为主，对于高脂肪、高胆固醇的食物要严格的限制摄入，要多吃绿色新鲜的蔬菜。对于各种危险因素，比如吸烟、饮酒、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等要积极的控制，才能延缓动脉硬化的进展。
动脉硬化无法避免，调整好饮食、控制好危险因素能够延缓病情的进展。
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