青少年长高的方法
青少年是生长发育时比较迅速的时间，这种情况下，要促进各方面营养的补充，保证营养的全面，同时也可以适当的多补充一些钙剂，这样都有利于身高的增长。
保证营养充分的同时，还需要保持良好的休息和睡眠，不要有经常熬夜的习惯。
同时也要经常进行运动锻炼增强体质，可以适当的选择跑步或者是跳绳等方法，都有利于促进身高的增长。
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