跑完步肾疼是怎么回事
跑完步肾疼的原因很多，可能是有肾结石。在跑步时，结石与肾脏摩擦牵扯引起的，发作时还会伴有血尿，肾绞痛等症状。还可能是肾下垂引起的，一般通过休息一段时间，疼痛症状就会改善。也不排除是跑步运动剧烈，本身有腰肌劳损，腰部受到创伤，腰部肌肉拉扯损引起的。
平时低脂、低盐，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，适量喝水，不要憋尿，一有尿意及时排尿，多休息，劳逸结合，不要过度劳累。
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