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孕妇刚吃完饭能睡觉吗

王凤双
王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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孕妇刚吃完饭,不建议马上睡觉。

刚吃完饭马上就睡觉,不利于胃对食物的消化和吸收,这个时候的消化系统是要进行运作的,马上就躺在床上睡觉,人体的新陈代谢会减慢,会影响消化系统的消化过程,对人的胃部和胆都会造成不利的影响。偶尔吃完饭睡觉,影响还相对比较小。如果经常在吃完饭之后马上睡觉,还容易导致脂肪的囤积而引起体重的增加。

因此,孕妇吃完饭尽量等半个小时或一个小时之后再上床睡觉,不建议马上就躺在床上睡觉,可以起来适当的走动。

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