坐月子能吃哪些水果蔬菜
坐月子期间可以吃的水果、蔬菜种类比较多，一般食用菠菜、芹菜、西兰花、香蕉、苹果、火龙果都很安全。能够起到润肠通便的功效，还可以补充大量的维生素，提高身体的免疫力。
生产之后的女性身体状况会变得比较差，而且容易有食欲不好、便秘等症状。通过调整饮食的结构，可以明显的改善。尽量做到营养均衡，等食欲恢复正常后，还可以多吃些有补气、养血作用的食材。
月子期间不要吃寒性，或者辛辣的食物，避免对子宫的恢复造成影响。
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