大姨妈来了吃什么食物
来月经的期间，饮食以温热的，容易消化的食物为主。比较常见的是温热的米粥，蔬菜汤，瘦肉，牛奶等食物。
不能吃辣的，凉的和刺激性的。比如像辣椒，鱼，虾，海鲜，冷饮，凉水，这些都是不能吃的。因为吃这些食物，有可能会影响子宫的恢复导致痛经。以及月经量增多和月经持续时间延长。
除了饮食之外，来月经期间要注意保暖。不能着凉，多休息，不能劳累，不能同房。
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