内分泌失调脸上长斑怎么办
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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内分泌失调，脸上长斑，建议患者首先需要合理调整自己的生活作息时间，以及饮食习惯。
平时不要经常劳累，熬夜，要时刻保持心情愉悦，要学会释放自己的压力，要保持夜间充足的睡眠。还可以多吃一些绿色新鲜的蔬菜，以及富含维生素C的水果，这样可以适当改善脸上长斑的情况。平时尽量学会要防晒，避免晒黑，适当应用一些护肤品来改善皮肤的情况。
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