血脂血糖高吃什么食物好
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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血脂高、血糖高的人建议食用膳食纤维相对丰富的食物，例如主食可以选择糙米，也可以选择其他的杂粮。蔬菜方面尽量的选择叶子青菜，像是菠菜、油麦菜这些在进食之后有助于自身的血脂水平、血糖水平的控制。
建议患者应该适量地运动。在进食蛋类食品以及进食瘦肉类食物的时候要控制进食量，避免含有油脂类丰富的食物以及升糖指数特别高的食物进行食用，像是肥肉以及饮料、甜点等。
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