腰部扭伤怎么才能恢复的快
如果出现了腰部扭伤，为了使其恢复快，可采取以下几项治疗措施：
第一，终止相应锻炼、工作，卧床休息，最好是取腰部不负重的体位，比如仰卧屈髋屈膝位，可使腰部肌肉完全松弛。
第二，早期可以给予患者冷敷或者冰敷的方法，以减少局部血液的渗出，在恢复期可以进行热敷、热疗或者理疗、按摩、推拿的方法，来改善血液循环。
第三，可适当地检查腰部结构是否有明显的障碍，例如骨折等。
以上都可以促进腰部功能的恢复。
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