扭伤后冷敷还是热敷
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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扭伤后早期需要进行冷敷，一天以后就可以选择进行热敷。
扭伤后早期进行冷敷可以有效避免毛细血管的破损减少出血，同时也会有效减少肿胀；可以选择冰块或者是冷毛巾进行外敷，后期可以选择热敷，可以促进身体的血液循环、利于消炎、消肿。要根据具体情况选择不同的治疗方法。
如果扭伤程度严重还需要进行拍片检查，看是否有骨质的问题。扭伤后一定注意休息，才有利于快速好转。
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