扭伤后是热敷还是冷敷好
如果在扭伤以后具体采取冷敷，还是热敷的方法，主要是根据在扭伤以后的时间，以及症状来决定的。
一般情况下，如果只有明显的肿胀疼痛和不舒服的感觉，同时在24小时以内，就需要冰敷的方法，来缓解肿胀以及疼痛；如果扭伤已经超过24小时，就应该考虑采用热敷的方法，使血液循环达到促进淤血吸收的效果。
所以，到底采用热敷还是冷敷，主要是看在扭伤以后不同的时间，然后采用不同的热敷以及冷敷的方法来处理，这样才是比较好的。
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