什么运动对颈椎病比较适合
最适合颈椎病的运动就是游泳,同时患者也可以通过打羽毛球或者是放风筝运动来缓解颈椎疾病。
这些运动可以很好的抬胳膊,抬头能够放松胳膊,而且对患者的颈椎也起到一定的缓解的效果。有颈椎疾病的患者也可以配合医生通过适当的牵引按摩,热敷理疗的方法进行治疗。
在日常生活当中一定要注意颈部保暖,避免受风着凉,不要长时间的低头伏案工作或者是学习,适当的活动颈部缓解颈部肌肉紧张的现象。
最适合颈椎病的运动就是游泳,同时患者也可以通过打羽毛球或者是放风筝运动来缓解颈椎疾病。
这些运动可以很好的抬胳膊,抬头能够放松胳膊,而且对患者的颈椎也起到一定的缓解的效果。有颈椎疾病的患者也可以配合医生通过适当的牵引按摩,热敷理疗的方法进行治疗。
在日常生活当中一定要注意颈部保暖,避免受风着凉,不要长时间的低头伏案工作或者是学习,适当的活动颈部缓解颈部肌肉紧张的现象。
马鞍山市人民医院 关节骨科
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