脾虚便秘怎么调理
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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当身体出现脾虚便秘，临床表现应该是身体出现脾胃功能衰弱、消化不良胃肠道菌群失调以后，引起消化道反应的表现。所以，在日常生活上要注意饮食，必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水；早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃香蕉几个；主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
如果出现腹泻、腹胀等消化不良时，要及时去医院就医，检查后在医生指导下用药，同时应该合理饮食，避免食用辛辣刺激食物。平时还要注意保护脾胃，避免暴饮暴食、三餐不规律、熬夜情况。养成良好的排便习惯、加强锻炼、提高身体免疫力。
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