什么粥健脾养胃
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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健脾养胃粥是一道补品，主要分为以下几种：
1、大枣莲子粥。可益气健脾、清心安神，适用于中老年脾胃虚弱消化不良、夜魅不安者。
2、山药薏仁粥。可健脾渗湿，尤其适用于因脾虚湿盛，而导致的大便溏泄、神疲肢倦、乏力气短者。
3、银耳百合粥。可滋阴益胃、补肾养脑、美容养颜，适用于胃阴不足、肺燥咳嗽。其含有的膳食纤维，还能促进胃肠蠕动，所以，也适合便秘的人食用。
4、除了这几种以外，还有莲子粥、丁香降气粥等健都非常容易消化，是一道补品，有养生功效、益气养颜、健脾养胃。
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