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橘子吃多了会拉肚子吗

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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桔子吃多了会拉肚子。

桔子属于生冷、寒凉的水果,虽然含有丰富维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质,尤其含有的钾元素较多。低血钾的人群吃桔子能起到补充钾的作用,但吃多了也会给机体带来危害。比如在寒冷的冬季,脾胃虚寒的人群吃桔子多了,就会导致胃部不适或者拉肚子。

桔子是应季水果,要选择新鲜的桔子吃,千万不要吃腐烂的桔子。脾胃虚寒者,可以用热水把桔子烫热吃,能减轻加重脾胃虚寒导致的腹泻。

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