椎动脉颈椎病自我康复方法有哪些
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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椎动脉颈椎病自我康复的方法，主要是保证良好的颈部姿势，同时进行局部按摩、理疗等治疗。
椎动脉颈椎病主要是因为长时间坐姿不好、伏案工作、过度低头导致的。要改变这些不良习惯，适当对颈椎局部热敷，也有利于促进椎动脉血液循环。
如果椎动脉颈椎病症状比较严重，引起头晕、恶心、呕吐，还需要配合药物治疗。应用扩张头部血管药物，可以改善椎动脉供血。
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