7岁儿童便秘怎么调理
七岁的儿童发生了便秘，调理上要纠正饮食结构。
在饮食上要适当的增加高纤维素的食物，主要的目的就是形成粪便的框架结构，高纤维素的饮食还可以促进肠道的蠕动，使粪便容易排出。另外，适当的增加含有高纤维素成分的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、鸭梨、西兰花、萝卜、土豆都是比较理想的食物。也要给孩子多喝水，水分可以增加粪便当中的含水量，使粪便松软，容易排除。
平时要建立良好的排便习惯，最好定时进行排便，在清晨或者餐后的两个小时以后，进行主动的排便。
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