便秘的护理措施
便秘的护理措施，应根据引起便秘的原因，制定合理的饮食结构及日常生活方式。
饮食方向的护理，可通过平时多喝温开水补充水分，能刺激肠蠕动并可以使大便软化，同时可以反射性刺激排便。多吃芹菜等含粗纤维丰富的食物、水果或其他多渣食物，都有利于通便。
生活方面护理，可通过培养定时排便的习惯，多运动和进行体育锻炼，可也适当的腹部按摩，顺时针方向进行按摩，帮助刺激肠蠕动，利于排便。
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